Sztuka podróżowania: Jak oszczędzać na wakacjach?
Endorfiny, jakie wytwarza nasz organizm, zwane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas nadzwyczajnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy śmiejemy się. Nasze codzienne problemy, kłopoty odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, lepsi oraz bardzo szczęśliwi. O tak porządne samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie korzystna komedia, idealna, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy tak właściwie sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech pozwala na uwolnienie endorfin. Chichot pobudza stworzony przez nas organizm do dogodniejszej, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, gdy śmiejemy się, skupiamy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest bardziej dotleniona, przez krew pokaźniejsza ilość tlenu dociera do indywidualnych komórek, mózg po większej dawce tlenu przyzwoiciej pracuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i produkujemy hormony szczęścia, jakie właśnie nadają nam tej lekkości, dobrego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Zobacz teraz
2. Przejdź do strony
Wiosenne odkrycia: Kwitnące ogrody Polski